Català

Per què ens és útil la Noguera Negra

Si ens remuntem en la història de la noguera negra (Juglans nigra), veurem la multitud d’usos que se li ha donat a aquest arbre. Utilitzat ja pels grecs i romans per les seves propietats contra les infeccions, a Àsia s’utilitzava com a remei per a dolors d’esquena per les seves propietats com antiinflamatori. Els nadius americans ho han utilitzat com a laxant i desparasitari i durant la guerra civil americana va ser utilitzat com a remei per a la diarrea i disenteria.

Ha estat utilitzat de forma tradicional en casos de restrenyiment i trastorns en la pell. Les recerques recolzen el […]

By | 2013-03-31T11:39:56+00:00 Enero 14, 2013|Català|0 Comments

Els tipus de riures segons les vocals i la Medicina Tradicional Xina

Si una tècnica és bona, quan aquesta es comparteix amb unes altres es multipliquen els seus efectes. Això ocorre també amb el riure, que en forma de mantra (so repetit), fa que es mobilitzin diferents parts, òrgans del cos. I gràcies a la Medicina Tradicional Xina i a diferents corrents terapèutics ens descriuen que ens pot ajudar riure d’una manera o d’una altra. També ens ajuden, quan sentim riure a algú, a detectar que necessitats té.

Segons la vocal amb que riguem es poden prevenir, tractar i/o obtenir diferents beneficis. Riure amb la JA per exemple, provoca una vibració a la […]

By | 2013-03-31T03:14:03+00:00 Diciembre 21, 2012|Català|0 Comments

Diferències entre consultor i Coach

Són molts els que es plantegen la mateixa qüestió quina diferència existeix entre un Coach i un consultor? Quin criteri haig de seguir per fer la meva elecció?

Doncs bé, per a mi, la primera gran diferència és, que la consultoria aporta el saber de l’expert, és a dir, d’aquell que sap sobre alguna cosa. El consultor és una persona altament qualificada tant per la seva experiència com per la seva formació sobre un àrea especifica, aquest assessora a altres persones, empreses, grups, països i organitzacions. El Coach també requereix d’una formació i d’una experiència en la seva professió, però a […]

By | 2017-03-02T12:10:09+00:00 Diciembre 7, 2012|Català|0 Comments

Embaràs i diabeti

La diabetis gestacional és aquella que solament s’activa per així dir-ho durant l’embaràs i una vegada s’ha donat a llum aquesta remitent. Això no vol dir que ocorri sistemàticament en tots els embarassos sol en alguns casos.

Per prevenir-la o poder tractar-la adequadament, s’ha recomanat que totes les dones embarassades se sotmetin a la seva detecció entre les 24 i les 28 setmanes de gestació, mitjançant la determinació de glucosa plasmàtica una hora després d’una provocació oral amb 50 g de glucosa.

Si no és possible mantenir els nivells de glucosa plasmàtica en dejú de la diabètica *gestacional per sota de 95 […]

By | 2013-03-26T18:22:22+00:00 Noviembre 7, 2012|Català|0 Comments

Corrents de “Coaching”

Dins de la professió de Coach trobem tres modalitats molt bé definides i múltiples disciplines. Entre les modalitats podem trobar existeixen: “Life Coaching”, “Coaching Corporate” i “Coaching Executive”.

El “Life Coaching” és aquell que va dirigit al treball personal i individual entre el Coach i el Coaching (client).

El “Coaching Corporate” i el “Coaching Executive” estan indicats per treballar en equips, grups, empreses, entitats… des d’una visió global, ja no des de l’individual. Aquí ja no és tan important l’individu com a tal, ja que aquest, forma part d’un equip, per la qual cosa es treballa com si aquest fora un individu.

Respecte […]

By | 2017-03-02T12:10:10+00:00 Octubre 14, 2012|Català|0 Comments

Embaràs en l’adolescent

Al principi sembla que no tindria per que haver-hi diferències entre un embaràs en una adolescent i una dona madura, encara que si que tenim clar que hi ha diferència entre una dona jove i una dona major.

Doncs ben àdhuc sent tot el procés de l’embaràs semblat al de qualsevol altra dona, si que hi ha alguns “trets” dignes d’esment o almenys a tenir en compte.

La freqüència de problemes perinatals com toxemia, anèmia, part prematur, nounats de baix pes (menys de 2.500 grs) i increment de la mortalitat materna i neonatal segueix sent superior entre les adolescents si les comparem […]

By | 2013-04-03T09:17:53+00:00 Septiembre 14, 2012|Català|0 Comments

Què és i per a què em serveix el PH?

Els mitjans de comunicació ens bombardegen amb productes que tenen tal o com PH. De què ens estan parlant?

Uns diuen que la salut és l’absència de la malaltia. Doncs ben tinguin o no raó no ens podem oblidar del pH.

Recordem que la salut és un equilibri inestable que ha de recuperar-se constantment: és un equilibri entre la producció i l’eliminació de substàncies tòxiques, entre la inspiració i l’espiració, entre l’activitat i el repòs, l’equilibri acidifico-bàsic, és a dir l’equilibri entre les substàncies àcides i bàsiques que es troben en l’organisme, el famós pH.

Igual d’important és controlar el *pH de la […]

By | 2017-03-02T12:10:10+00:00 Junio 14, 2012|Català|0 Comments

La nutrició indicada durant l’embaràs

Molts estudis han demostrat que la qualitat nutricional de la dieta afecta al curs i al resultat de l’embaràs. L’estat nutricional previ a l’embaràs constitueix també un factor fonamental que afecta a la salut de l’embarassada i el seu fill.

Sempre que sigui possible haurien de ser els aliments la font de nutrients, evitant la ingesta de suplements de vitamines i minerals.

La pauta més sana d’increment de pes consisteix en l’augment constant i gradual. Les fluctuacions ràpides de pes s’associen amb major probabilitat a excessiva retenció de líquid. La velocitat recomanada d’increment de pes és aproximadament 0.9 a 1.8 kg. durant […]

By | 2013-04-03T08:53:54+00:00 Mayo 1, 2012|Català|0 Comments

L’aigua de mar i les seves propietats, una altra forma de combatre els refredats

Que pot fer per nosaltres l’aigua de mar?

S’apropa la tardor-hivern i per tant els “irremeiables” refredats, hi ha moltes formes de poder combatre’ls i tornar a reestructurar el nostre sistema immunitari que sens dubte és el primer que es veu afectat. Però avui vull parlar d’un molt potent que ja és conegut i utilitzat per molts però és un gran desconegut per a molts uns altres, es tracta de l’aigua de mar.

Sí, per qui els sorprengui no estic incitant a ningú al fet que vagi a la platja, s’acosti al mar i comenci a beure (això seria més que contraproduent). […]

By | 2017-03-02T12:10:11+00:00 Abril 1, 2012|Català|0 Comments

Complements nutricionals Durant l’Embaràs

Ingesta energètica

l’augment de les necessitats energètiques durant l’embaràs per satisfer les demandes tant de la mare com del fetus.

Les diverses estimacions sobre el cost energètic total de l’embaràs, basades en la ingesta dietètica de dones embarassades i en la determinació de la despesa energètica en repòs, varien de 45.000 a 80.000 kcal.

Les recomanacions sobre l’increment diari de les necessitats calòriques s’han estimat en 300 kcal al dia per sobre de les necessitats energètiques d’una dona no embarassada.

És possible que solament es precisi augmentar les necessitats energètiques de dones sanes i ben alimentades en 200 a 300 kcal/dia cap a la […]

By | 2017-03-02T12:10:11+00:00 Marzo 21, 2012|Català|0 Comments
X