coach femenino

No se decir “NO” II

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– En la última sesión trabajamos el “NO”.
– Sí.
– Quedamos en que practicarías durante esta semana.
– Sí.
– ¿Y qué tal, cómo ha ido?
– En parte bien y en parte mal.
– Explícame la parte mala.
– Me he dado cuenta de que son muchas las ocasiones en las que digo “sí”, cuando en realidad es “No”.
– De acuerdo, ¿y lo qué ha ido bien?
– En primer lugar las he podido reconocer más fácilmente y en segundo lugar, me he parado antes de responder, no todas […]

By | 2017-03-02T12:09:16+00:00 julio 16, 2014|autoestima, Blog, En la consulta|0 Comments
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Érase una vez, la importancia del tiempo y a que lo dedicamos.

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Montse, no sé cómo lo hacen las otras madres.
– ¿A qué te refieres?
– Es imposible, no llego.
– ¿Adónde no llegas?
– Soy incapaz de tener la casa perfecta, estar por mi marido, cuidar a los niños, ser buena en mi trabajo, tener tiempo para mis amigas, tiempo para cuidarme…
– Ya veo, te voy a contar un cuento.

Érase una vez, en un país lejano…todos los aldeanos estaban reunidos en la plaza mayor del pueblo expectantes, hoy era el gran día, hoy bajaba de las montañas el gran sabio.
– […]

By | 2017-03-02T12:09:16+00:00 julio 11, 2014|autoestima, Blog, En la consulta|0 Comments
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No sé decir «No».

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– No sé decir «No».
– ¿A qué te refieres exactamente?
– Cuando quiero decir “No”, no puedo, simplemente no me sale.
– Y en lugar de decir “No”, ¿qué sale?
– Un bueno, un de acuerdo, un desde luego, un sí, sin problemas…
– Pero en realidad ¿quieres decir “No”?
– Sí, no quiero hacer lo que me piden…pero, no puedo.
– Bien, ¿qué ocurriría si digieras «No»?
– No lo sé, no me lo he planteado, solo sé que no puedo.
– ¿Qué es lo que te gustaría?
– Poder decir […]

By | 2017-03-02T12:09:16+00:00 julio 8, 2014|autoestima, Blog, En la consulta|0 Comments
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Problemas domésticos, las cosas siempre se han hecho así.

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– No entiendo por qué es tan difícil.
– ¿Qué es lo qué es tan difícil?
– Que Nancy haga las cosas bien, es muy buena niña pero…
-¿Pero…?
– No sabe, ni entiende y lo peor de todo, no quiere aprender. No sé qué hacer.
– ¿Nancy?
– Sí, es la chica que me ayuda en casa.
– ¿Y cuál es el problema?
– Que no sabe hacer bien las cosas y no hay manera de que entienda.
– ¿Hay solo una forma de hacer “bien” la limpieza de casa?
– ¡Claro!

By | 2017-03-02T12:09:16+00:00 junio 25, 2014|Blog, En la consulta|0 Comments
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Érase una vez, las cosas más sencillas se nos pasan por alto.

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– ¿Cuál es tú objetivo?
– ¿A qué te refieres?
– Me dices que estas cansada, que hace tiempo que solo trabajas y trabajas, que te da la sensación de no llegar a ninguna parte.
– Exacto.
– Y mi pregunta es ¿qué quieres conseguir?
– Supongo que lo que quiere todo el mundo.
– ¿Y qué es lo que quiere todo el mundo?
– Vivir tranquilo, ganar el suficiente dinero para ser feliz y no tener que hacer nada más.
– Te voy a contar un cuento, es un clásico, […]

By | 2017-03-02T12:09:16+00:00 junio 22, 2014|autoestima, Blog, En la consulta|0 Comments
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Tengo la sensación de que hay otra

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Montse me da la sensación de que tiene a otra.
– ¿Otra?
– Sí.
– ¿Por?
– Porque me trata como…
– … -silencio-
– No se, no está por mi todo lo que debiera.
– ¿Todo lo que debiera?
– No, no se, antes quedábamos todas las tardes después del trabajo, los fines de semana se escapaba aunque solo fuera para desayunar o dar una vuelta.
– ¿Y ahora?
– Casi no nos vemos, empezó poniendo excusas; hoy voy al gimnasio, hoy terminare muy tarde, tengo cosas que hacer…
– […]

By | 2015-02-23T18:16:21+00:00 junio 18, 2014|autoestima, Blog, chispa, En la consulta, pareja|0 Comments
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Las acciones tiene consecuencias

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Montse, le he mandado un mensaje.
– ¿A quien?
– A él.
– ¿Quién es él?
– Ya sabes, mi pareja.
– ¡¿Pareja?!
– Sí.
– ¿Qué tipo de mensaje?
– Le he dicho que ya no aguanto más, que entiendo que está casado y que tiene una familia pero que no puedo seguir esperándolo. No quiero hacerle daño ni a él ni a su familia, respeto mucho a su mujer y que lo mejor es que lo dejemos.
– Interesante.
-¿Interesante?
– Sí, desde luego. En primer lugar, cuándo dices […]

By | 2015-02-23T18:17:16+00:00 junio 16, 2014|autoestima, Blog, chispa, En la consulta, pareja|0 Comments
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Que difícil es volver a estar soltera.

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Montse me encuentro desfasada.
– ¿Desfasada?
– Sí, ya se que no soy una cría, y que ya han pasado un años, pero…
– ¿Pero?
– Nada es igual, todo ha cambiado, la música, la gente, incluso la forma de bailar. Aunque no te lo creas, yo triunfaba en las pistas.
– … -silencio-
– Y ahora… nada es igual, soy una vieja, nunca creí que yo diría algo así, pero es la realidad.
– … -silencio-
– Mi matrimonio se rompió, fue doloroso pero los dos, llegamos a la conclusión que […]

By | 2015-02-23T18:20:13+00:00 junio 4, 2014|autoestima, Blog, divorcio, En la consulta, pareja|0 Comments
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Érase una vez, ¿sabes lo rico qué eres?

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Estoy harta de mi trabajo, no lo soporto.
– … -silencio-
– Porque las cosas no están para hacer tonterías, porque sino lo dejaría.
– ¿Tienes claro que no lo puedes dejar?
– Sí, por desgracia.
– ¿Seguro?
– Sí, sería estúpido por mi parte, llevo muchos años y lo perdería todo, además tengo una edad, que no es nada fácil.
– Entonces será mejor que le busques las cosas positivas.
– ¿Cosas positivas?
– Coge papel y lápiz y empieza a apuntar las cosas positivas que tienes en tu trabajo.
– […]

By | 2017-03-02T12:09:16+00:00 mayo 30, 2014|autoestima, Blog, En la consulta|0 Comments
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¿A quién quieres convencer?

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– ¿Te das cuenta qué desde que has llegado no paras de repetir una y otra vez lo mismo?
– Pero, es que…
– Pero, es que… ¿qué? ¿crees qué no te he entendido?
– Sí, ya, pero es que no quiero dejarme nada.
– ¿Qué pasaría si te dejaras algo?
– Es que no quiero dejarme nada.
– Ok, lo he entendido, no quieres dejarte nada, pero yo te pregunto qué pasaría si te dejaras algo.
– Mmm.
– ¿A quién quieres convencer?
– ¿Qué a quién quiero convencer?
– […]

By | 2015-02-23T18:25:18+00:00 mayo 28, 2014|autoestima, Blog, divorcio, En la consulta, ex, pareja|0 Comments
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