Quiero adelgazar IV

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

Retomemos la sesión anterior…

– Recuerdas que te pase un cuestionario, y en la primera pregunta «¿Qué opinas de las mujeres delgadas?» tu respuesta fue: que eran más guapas, más felices, más seguras de sí mismas, en fin mejores.
– Sí.
– Perfecto. Nos quedamos en la pregunta de ¿si tú estabas o no dentro de la “minoría”, según tú, de mujeres no delgadas “gordas” que son guapas?
– Sí, le he estado dando muchas vueltas a esta pregunta… y he de confesar que yo me considero una mujer atractiva.
– ¿Para ti es lo mismo atractiva qué guapa?
– Ostras… -se toma su tiempo- no, lo que quería decir es que en realidad yo me siento guapa.
– Bien, incluso según tú, con esos quilos de más.
– Sí.
– Entonces, ¿a qué conclusión has llegado?
– Creo que me gustare más si peso unos kilos menos, porque, ¡guapa ya lo soy!
– Muy bien, entonces, ahora dime que te parecen las frases que te voy a decir ¿vale?, presta atención. La primera; “Soy fea y tengo que adelgazar para ser guapa”. Y la segunda, “Si adelgazo unos quilos estaré más guapa”.
– Montse…he estado tan confundida… -Rompe a llorar-
– … -Silencio-.
– He llegado a creer que no era nadie sino pesaba 60 kilos.

Dando un enfoque diferente haces las cosas difíciles más fáciles