coaching

No sé cerrar un contrato

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Montse, estoy mal.
– ¿Cuál es el motivo?
– Verás… -se queda callada unos segundos y finalmente confiesa- Es que me da vergüenza…
– Bien, exactamente ¿Qué es lo que te da vergüenza? admitir que estás desesperada o…
– Sí, admitir que estoy desesperada -me interrumpe ella-.
– Bien, pues eso ya lo has verbalizado. ¿Cómo te hace sentir reconocer que estás desesperada?
– Mal, indefensa, vulnerable.
– No es habitual en ti.
– No.
– ¿Es la primera vez que te sientes así?
– No, claro.
– ¿Y cómo lo […]

By | 2017-03-02T12:09:48+00:00 junio 25, 2013|Blog, En la consulta|0 Comments
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Me da miedo fracasar

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Teníamos cosas pendientes de la sesión anterior ¿verdad?
– Sí.
– ¿Y qué tal?
– Mal.
– ¿Mal?
– Sí, no he podido.
– ¿No has podido?
– No te enfades… es que…
– Es que… ‒la miro esperando una respuesta-.
– Me da miedo.
– ¿Te da miedo?
– Sí.
– Exactamente ¿qué te da miedo?
-Montse, cuando estoy aquí contigo, todo parece más fácil, pero luego a solas… no sé, me paralizo.
– Está bien, ¿qué necesitas para no paralizarte?
– Saber que va a salir bien.
– […]

By | 2014-03-31T11:41:03+00:00 junio 24, 2013|Blog, En la consulta|0 Comments
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El capital, tener claro un objetivo

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Montse, ¿no sé qué hacer?
– ¿Respecto a…?
– A mi trabajo, a mi familia…
– ¿Cuándo dices que no sabes qué hacer a qué te refieres exactamente?
– Me ha costado mucho llegar a ser quien soy profesionalmente, pero también me ha costado mucho formar mi familia y ahora no se… no sé cómo compaginar ambas facetas.
– ¿Hay solución?
– Yo no puedo decirte si la hay o no, como mucho puedo ayudarte a que tengas las cosas más claras para que veas si hay o no solución.
– Siempre igual, […]

By | 2017-03-02T12:09:49+00:00 junio 20, 2013|Blog, En la consulta|0 Comments
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Coaching e Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional. Término acuñado por Daniel Goleman EEUU. Según Goleman la inteligencia emocional es una forma de interactuar en sociedad, que tiene muy en cuenta los sentimientos y habilidades de las personas, tales como el dominio y buen uso de los impulsos, la motivación, la autoconciencia, la empatía… La autodisciplina, la compasión o el altruismo también forman parte de los rasgos del carácter.

La ausencia de la inteligencia emocional crea diferentes y variados trastornos entre ellos de salud, conflictos en los estudios, en las relaciones tanto personales como laborales…y en muchos otros aspectos de la […]

By | 2017-03-02T12:09:49+00:00 junio 19, 2013|Artículos, Blog|0 Comments
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Quiero adelgazar V

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Montse ahora que estoy adelgazando todo el mundo me dice que parezco enferma, que ha cambiado mi carácter, que no soy la misma… ¡¿Qué les pasa?!
– ¿Todo el mundo?
– ¿…? Déjame que piense… Sí, se podría decir que la gran mayoría.
– ¿Y tú qué opinas?
– No entiendo nada, ¿se han vuelto todos locos? ¿Cómo voy a parecer enferma si estoy estupenda?
– Y referente a tu carácter, ¿qué opinas?
– ¿Mi carácter, qué le pasa? Yo soy la misma, sigo sin entender nada. Es increíble, cuando estaba gorda […]

By | 2017-03-02T12:09:49+00:00 junio 18, 2013|Blog, En la consulta|0 Comments
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Quiero adelgazar IV

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

Retomemos la sesión anterior…

– Recuerdas que te pase un cuestionario, y en la primera pregunta «¿Qué opinas de las mujeres delgadas?» tu respuesta fue: que eran más guapas, más felices, más seguras de sí mismas, en fin mejores.
– Sí.
– Perfecto. Nos quedamos en la pregunta de ¿si tú estabas o no dentro de la “minoría”, según tú, de mujeres no delgadas “gordas” que son guapas?
– Sí, le he estado dando muchas vueltas a esta pregunta… y he de confesar que yo me considero una mujer atractiva.
– ¿Para […]

By | 2017-03-02T12:09:50+00:00 junio 4, 2013|Blog, En la consulta|0 Comments
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Si de verdad quieres, recuperando la chispa.

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Montse mi marido no quiere arreglar las cosas, y yo ya estoy harta.
– ¿Cuál es el problema?
– La verdad, no lo sé ni yo, nos hemos distanciado, siempre es lo mismo, yo necesito más.
– ¿Más?
– Sí, necesito recuperar lo que teníamos antes.
– ¿Lo que teníais antes?
– Si nos hubieras conocido hace unos años. -suspira y mira hacia el horizonte- éramos tan felices, pero ahora…
– ¿Qué ha cambiado?
– Él, yo, la situación, todo.
– Bien y que se te ocurre que podrías hacer para […]

By | 2017-03-02T12:09:50+00:00 mayo 29, 2013|Blog, En la consulta|0 Comments
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Coaching, reinventarse

Hay una famosa frase que dice «Renovarse o morir». Es una maravillosa forma de resumir el concepto de reinventarse, pero… ¿qué es exactamente, para qué nos puede ser útil y cómo lograrlo?

En primer lugar ¿qué es exactamente? El coaching utiliza el concepto de reinventarse como un objetivo a lograr, ya que reinventarse no significa convertirse en otra persona, sino sacar lo mejor de cada uno.

En segundo lugar ¿para qué nos puede ser útil? Las personas ancladas en una mentalidad negativa favorecen la muerte neuronal, y aquéllas que han decidido enfocarse en lo positivo generan nuevas neuronas a partir de células […]

By | 2017-03-02T12:09:51+00:00 mayo 23, 2013|Artículos, Blog|0 Comments
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Kung Fu Panda, coaching para niños y no tan niños 2

¿Qué puede hacer por ti el coaching terapéutico?

– Retomemos la sesión anterior, querías saber si se le podía hacer coaching a un niño de 7 años, ¿verdad?
– Sí.
– Vale, y acordamos que mirarías con Marc la película de Kung Fu Panda.
– Sí.
– ¿Y qué tal?
– La verdad muy bien, pero…
– ¿Pero…?
– No sé si he acabado de captar todo lo que debiera.
– ¿Qué es lo qué te preocupa?
– Montse, ya sé que cuando me cuentas un cuento te molesta que intente adivinar lo que tú […]

By | 2017-03-02T12:09:51+00:00 mayo 22, 2013|Blog, En la consulta|0 Comments
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Tipos de preguntas

Muchas veces utilizamos las preguntas de forma indiscriminada, cuando en realidad sería mucho más útil conocer sus diferencias y utilidades y así poder sacarles mayor rendimiento. Existen cinco tipos de preguntas: abiertas vs. cerradas, reflexivas vs. directivas y de opción múltiple.

Las preguntas abiertas no se pueden contestar con un “no” o un “si”. Su fuerza estriba en solicitar información sobre emociones y pensamientos. Las preguntas abiertas se utilizan para obtener información. Se diseñan para averiguar lo que hay en la mente, mientras se van produciendo las propias ideas, se apoyan en el qué y quién, en el cómo, el cuándo, […]

By | 2013-05-15T09:24:32+00:00 mayo 15, 2013|Artículos, Blog|0 Comments
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