Montse

Ingesta energètica

l’augment de les necessitats energètiques durant l’embaràs per satisfer les demandes tant de la mare com del fetus.

Les diverses estimacions sobre el cost energètic total de l’embaràs, basades en la ingesta dietètica de dones embarassades i en la determinació de la despesa energètica en repòs, varien de 45.000 a 80.000 kcal.

Les recomanacions sobre l’increment diari de les necessitats calòriques s’han estimat en 300 kcal al dia per sobre de les necessitats energètiques d’una dona no embarassada.

És possible que solament es precisi augmentar les necessitats energètiques de dones sanes i ben alimentades en 200 a 300 kcal/dia cap a la […]

Com indica el nom és un tractament que s’engloba dins de les tècniques de la Medicina Tradicional Xina dins dels microsistemes com podrien ser: la manopuntura (es treballa sobre la mà), la uriculopuntura (utilitza com suport les orelles), la craneopuntura (es centra en el crani)…no és molt coneguda però no per això deixa de ser una gran tècnica, és més ràpida i la resposta es veu al moment.

L’acupuntura zonal es basa en la introducció d’agulles d’acupuntura en 12 punts bilaterals (cada punt representa a una part de l’organisme), aquestes s’apliquen de diferent forma que en l’acupuntura tradicional ja que en […]

“Coach” (la seva traducció és entrenador personal). Els seus inicis provenen del món de l’esport, actualment això s’ha ampliat i Coaching s’ha convertit en un servei professional. És una metodologia de treball que sintetitza i engloba els millors conceptes del món professional, la psicologia, la filosofia, l’esport…

Què fa un bon entrenador “coach”?

Són persones que han passat gran part de la seva vida enfocant l’atenció sobre un tema en particular, és per això que han adquirit gran experiència en aquest àmbit i han trobat una formula per aconseguir allò amb més efectivitat i major rapidesa. Moltes vegades el coach no et […]

És la tècnica que aplica l’ús sistemàtic i efectiu de les capacitats que té cada persona per memoritzar, oblidar, avaluar i presentar les informacions, fomentant al màxim el benestar subjectiu, així com, la flexibilitat i altres capacitats importants que serveixen per viure la vida satisfactòriament. En definitiva desenvolupa les capacitats d’observació i flexibilitat de comportament per aconseguir objectius personals i professionals desitjats.

Permet descobrir gràcies als 5 sentits els mecanismes que determinen el comportament, alliberar-ho de tota la seva càrrega negativa i encaminar-ho a l’obtenció d’objectius concrets. Podem trobar les seves aplicacions en diversos àmbits com: teràpies-salut, negocis, educació, esport, creixement […]