Blog

En castellano

Què són els suplements nutricionals?

Es parla molt d’ells, tant pels seus efectes “miraculosos” com pel seu fàcil maneig i grans avantatges, però sabem para què serveixen, com prendre’ls i què són en realitat?
Per començar, dir que la formula química d’una molècula és exactament igual tant si s’extreu d’un producte natural (aliment, planta…) com del resultat d’un procés de síntesi de laboratori. Els laboratoris opten per realitzar presentacions de barreges en els quals predominen les vitamines sintètiques a un 70-90%.

En el 10-30% restant trobem que els suplements sintètics van acompanyats de la mateixa substància d’origen natural […]

En castellano

No t’agrada el que veus quan et mires el mirall?. Et fa por la bàscula?. Passes hores en el gimnàs i no obtens els resultats esperats?. Has provat de tot i no funciona?. Creus que el problema del teu pes és: el menjar, la falta de voluntat, la genètica…?
Si has contestat que sí a alguna d’aquestes preguntes, segueix llegint, ja que el que ve a continuació t’interessa i a més et pot ser molt útil.
El 90% de les DIETES que s’enfoquen exclusivament en la pèrdua i baixada de pes, en la restricció, prohibició i control […]

En castellano

És un massatge relaxant o per contra de relaxant té ben poc?. És un tractament de bellesa o de salut?. Hi ha contraindicacions, efectes secundaris, casos prohibits?. Realment per a què serveix?. Està indicat per un nadó, una dona embarassada, un ancià…?

La reflexoteràpia com a tal és una teràpia, això vol dir que la seva funció és estrictament recuperar o restablir la salut, per la qual cosa queda totalment descartat el seu tractament per qüestions de bellesa, és clar, si entenem que el sobrepès està dins de l’àmbit de la salut.

Les sessions poden durar depenent […]

En castellano

Per fer una bona neteja interna de l’organisme cal saber escollir el moment més apropiat. Les dues estacions de l’any ideals són primavera i tardor. No és recomanable a l’estiu, ja que l’augment de la temperatura pot portar amb si alteracions fisiològiques. Exemple d’això és la brusca baixada de tensió, retenció de líquids i mala circulació, que es poden agreujar pel tractament. A l’hivern amb les baixes temperatures el cos necessita més aportació de nutrients.

Per fer una bona depuració tenim diferents opcions, entre elles el “sirope de savia”, que es pot consumir realitzant un dejuni […]

En castellano

Existeixen infinitat de dietes, amb els seus detractors i seguidors. El primer que cal saber és que no totes serveixen pel mateix, ni totes serveixen per a tots per igual. Depenent de si és una persona sana o no, unes estaran més indicades i per tant funcionaran millor que unes altres.

La dieta ha de ser, abans de res, una forma correcta de nodrir el cos oferint totes les vitamines que es necessiten. No és el mateix, una persona que està en el seu pes correcte però que ha d’evitar uns aliments per causa d’una o […]