Montse

Dins de la professió de Coach trobem tres modalitats molt bé definides i múltiples disciplines. Entre les modalitats podem trobar existeixen: “Life Coaching”, “Coaching Corporate” i “Coaching Executive”.

El “Life Coaching” és aquell que va dirigit al treball personal i individual entre el Coach i el Coaching (client).

El “Coaching Corporate” i el “Coaching Executive” estan indicats per treballar en equips, grups, empreses, entitats… des d’una visió global, ja no des de l’individual. Aquí ja no és tan important l’individu com a tal, ja que aquest, forma part d’un equip, per la qual cosa es treballa com si aquest fora un individu.

Respecte […]

Al principi sembla que no tindria per que haver-hi diferències entre un embaràs en una adolescent i una dona madura, encara que si que tenim clar que hi ha diferència entre una dona jove i una dona major.

Doncs ben àdhuc sent tot el procés de l’embaràs semblat al de qualsevol altra dona, si que hi ha alguns “trets” dignes d’esment o almenys a tenir en compte.

La freqüència de problemes perinatals com toxemia, anèmia, part prematur, nounats de baix pes (menys de 2.500 grs) i increment de la mortalitat materna i neonatal segueix sent superior entre les adolescents si les comparem […]

Els mitjans de comunicació ens bombardegen amb productes que tenen tal o com PH. De què ens estan parlant?

Uns diuen que la salut és l’absència de la malaltia. Doncs ben tinguin o no raó no ens podem oblidar del pH.

Recordem que la salut és un equilibri inestable que ha de recuperar-se constantment: és un equilibri entre la producció i l’eliminació de substàncies tòxiques, entre la inspiració i l’espiració, entre l’activitat i el repòs, l’equilibri acidifico-bàsic, és a dir l’equilibri entre les substàncies àcides i bàsiques que es troben en l’organisme, el famós pH.

Igual d’important és controlar el *pH de la […]

Molts estudis han demostrat que la qualitat nutricional de la dieta afecta al curs i al resultat de l’embaràs. L’estat nutricional previ a l’embaràs constitueix també un factor fonamental que afecta a la salut de l’embarassada i el seu fill.

Sempre que sigui possible haurien de ser els aliments la font de nutrients, evitant la ingesta de suplements de vitamines i minerals.

La pauta més sana d’increment de pes consisteix en l’augment constant i gradual. Les fluctuacions ràpides de pes s’associen amb major probabilitat a excessiva retenció de líquid. La velocitat recomanada d’increment de pes és aproximadament 0.9 a 1.8 kg. durant […]

Que pot fer per nosaltres l’aigua de mar?

S’apropa la tardor-hivern i per tant els “irremeiables” refredats, hi ha moltes formes de poder combatre’ls i tornar a reestructurar el nostre sistema immunitari que sens dubte és el primer que es veu afectat. Però avui vull parlar d’un molt potent que ja és conegut i utilitzat per molts però és un gran desconegut per a molts uns altres, es tracta de l’aigua de mar.

Sí, per qui els sorprengui no estic incitant a ningú al fet que vagi a la platja, s’acosti al mar i comenci a beure (això seria més que contraproduent). […]