Montse

L’estrès, l’alcohol, el tabac, l’embaràs, la lactància i fins i tot l’exercici físic intens poden ser factors que augmentin el consum de vitamina C per l’organisme. A més el consum de fàrmacs tals com a aspirines, barbitúrics, antibiòtics i anticonceptius orals també.

Malalties gastrointestinals, inflamatòries agudes i cròniques, intervencions quirúrgiques i les cremades augmenten el consum de vitamina C.
D’altra banda els bioflavonoides potencien l’activitat de la vitamina C i si es pren amb la vitamina I, i el seleni a més de potenciar la vitamina C també la protegeixen.

La vitamina C (Àcid ascòrbic) és un potent antioxidant i un important nutrient […]

Si ens remuntem en la història de la noguera negra (Juglans nigra), veurem la multitud d’usos que se li ha donat a aquest arbre. Utilitzat ja pels grecs i romans per les seves propietats contra les infeccions, a Àsia s’utilitzava com a remei per a dolors d’esquena per les seves propietats com antiinflamatori. Els nadius americans ho han utilitzat com a laxant i desparasitari i durant la guerra civil americana va ser utilitzat com a remei per a la diarrea i disenteria.

Ha estat utilitzat de forma tradicional en casos de restrenyiment i trastorns en la pell. Les recerques recolzen el […]

Si una tècnica és bona, quan aquesta es comparteix amb unes altres es multipliquen els seus efectes. Això ocorre també amb el riure, que en forma de mantra (so repetit), fa que es mobilitzin diferents parts, òrgans del cos. I gràcies a la Medicina Tradicional Xina i a diferents corrents terapèutics ens descriuen que ens pot ajudar riure d’una manera o d’una altra. També ens ajuden, quan sentim riure a algú, a detectar que necessitats té.

Segons la vocal amb que riguem es poden prevenir, tractar i/o obtenir diferents beneficis. Riure amb la JA per exemple, provoca una vibració a la […]

Són molts els que es plantegen la mateixa qüestió quina diferència existeix entre un Coach i un consultor? Quin criteri haig de seguir per fer la meva elecció?

Doncs bé, per a mi, la primera gran diferència és, que la consultoria aporta el saber de l’expert, és a dir, d’aquell que sap sobre alguna cosa. El consultor és una persona altament qualificada tant per la seva experiència com per la seva formació sobre un àrea especifica, aquest assessora a altres persones, empreses, grups, països i organitzacions. El Coach també requereix d’una formació i d’una experiència en la seva professió, però a […]

La diabetis gestacional és aquella que solament s’activa per així dir-ho durant l’embaràs i una vegada s’ha donat a llum aquesta remitent. Això no vol dir que ocorri sistemàticament en tots els embarassos sol en alguns casos.

Per prevenir-la o poder tractar-la adequadament, s’ha recomanat que totes les dones embarassades se sotmetin a la seva detecció entre les 24 i les 28 setmanes de gestació, mitjançant la determinació de glucosa plasmàtica una hora després d’una provocació oral amb 50 g de glucosa.

Si no és possible mantenir els nivells de glucosa plasmàtica en dejú de la diabètica *gestacional per sota de 95 […]